Tri Om Yoga

Un espace de bien-être et de paix intérieure – Explore les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit.

Plongez dans le monde du Yoga

Plongez dans un environnement où le bien-être et la tranquillité sont à l’honneur.

Espace de pratique cosy et intimiste dans une atmosphère accueillante et apaisante pour que chaque séance devienne une véritable pause régénérante.

Découvrez les postures et leurs variantes.

Initiation pas à pas à la méditation

Planning

À partir du 07 Octobre 2024

Lundi : 8h30 / 10h

Mardi : 8h30 / 12h30 / 17h30/ 19h15

Mercredi : 18h / 19h30

Jeudi : 8h30 / 12h30 / 15h

Vendredi : 8h30 / 10h / 12h30

Durée d’une séance 1h15.

Inscription par sms places limités à 7 personnes.

Tarifs

1er cours d’essai offert

Profitez de cours collectifs dynamiques qui allient renforcement physique et apaisement mental. Idéal pour progresser dans votre pratique tout en partageant l’énergie du groupe.

FAQ

Quels sont les bienfaits du yoga ?

Le yoga améliore la souplesse, renforce les muscles, aide à gérer le stress et favorise une meilleure concentration. Il contribue également à un meilleur équilibre mental et physique

Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer le yoga ?

Il est recommandé de pratiquer au moins deux à trois fois par semaine pour ressentir les bienfaits. Cependant, même une séance hebdomadaire peut être bénéfique pour le corps et l’esprit.

Puis-je faire du yoga si j’ai des blessures ou des problèmes de santé ?

Oui, mais il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer. De plus, nos cours peuvent être adaptés pour prendre en compte vos besoins spécifiques.

Faut-il être souple pour commencer le yoga ?

Pas du tout ! Le yoga est accessible à tous, quel que soit votre niveau de souplesse. La pratique régulière vous aidera à devenir plus flexible au fil du temps.

Quels équipements dois-je apporter pour un cours de yoga ?

Vous n’avez besoin d’apporter que votre bouteille d’eau et une serviette. Tout le matériel nécessaire, comme les tapis, les blocs et les sangles, est fourni sur place.

Est-il nécessaire d'avoir de l'expérience pour commencer le yoga ?

Pas du tout ! Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, mes cours sont conçus pour s’adapter à votre niveau et à vos besoins. Je suis à votre écoute pour vous guider, vous conseiller et vous aider à progresser dans une ambiance bienveillante et sereine.